Anfängerkurs 2026

In 8 Einheiten zum Brazilian Jiu-Jitsu

Du wolltest schon immer mal Brazilian Jiu-Jitsu ausprobieren, aber nicht mitten in ein laufendes Training platzen? Dann ist unser Anfängerkurs genau richtig: 8 aufeinander aufbauende Einheiten, in denen du gemeinsam mit anderen Einsteiger:innen die Grundlagen lernst: Positionen, Bewegung am Boden, erste Techniken und die wichtigsten Regeln für sicheres Training.

Jetzt anmelden Erste Einheit kostenlos, keine Zahlung bei der Anmeldung.

Zwei Trainingspartner im Gi üben eine Position am Boden im Athleticon

  • Umfang

    8 Trainingseinheiten für einen kompletten Einstieg in das Brazilian Jiu-Jitsu, von Grund auf.

  • Termine

    Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr, vom 22. Oktober 2026 bis zum 10. Dezember 2026. Zusätzlich bist du bei unserem regulären Training am Freitag und Samstag willkommen.

  • Ort

    TSG 78 Heidelberg, Athleticon, Tiergartenstraße 9–11, 69120 Heidelberg

  • Ausrüstung

    Wir trainieren im Gi. Ein eigener Gi ist nicht Pflicht, aber empfohlen. Ansonsten reicht bequeme Sportkleidung.

  • Vorkenntnisse

    Keine nötig. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an absolute Einsteiger:innen.

  • Preis

    Die erste Einheit ist kostenlos. Wenn du weitermachen möchtest, kostet der Kurs 60 €.

Mehr Hintergrundwissen findest du in unserem Einsteiger-Guide und in unseren Regeln & Richtlinien.

  • Zwei Trainingspartner üben eine Technik aus der Guard, im Hintergrund weitere Teilnehmer
  • Zwei lachende Trainingspartner auf der Matte
  • Mehrere Paare trainieren gleichzeitig auf der Matte im Athleticon

Anmeldung

Melde dich einfach über das Formular unten an. Die erste Einheit ist kostenlos und unverbindlich, bezahlt wird erst, wenn du weitermachen möchtest. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, wir empfehlen daher eine frühzeitige Anmeldung. Es gelten unsere Teilnahmebedingungen.

Hinweis: Dieses Formular wird von Campai bereitgestellt. Mit dem Absenden werden deine Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage verarbeitet. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.

Teilnahmebedingungen

  • Mindestalter: 16 Jahre. Minderjährige benötigen die Einverständniserklärung einer/eines Erziehungsberechtigten.
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bitte kläre vor Kursbeginn mit einem Arzt/einer Ärztin, ob du sportlich uneingeschränkt belastbar bist.
  • Die erste Einheit ist kostenlos und unverbindlich. Wenn du danach weitermachen möchtest, beträgt der Kursbeitrag 60 € für den gesamten Kurs. Die Zahlungsdetails bekommst du von uns. Versäumte Einheiten können nicht nachgeholt oder erstattet werden.
  • Es gelten unsere Regeln & Richtlinien sowie die Benutzungsordnung des TSG Sportparks ↗ .

Noch Fragen?

Schreib uns einfach an info@bjj-heidelberg.org. Wir antworten so schnell wir können.